Ruth Pilates Studio: Shape Your Body & Mind
Ruth Pilates Studio（RPS）は、あなたの体と心を形作るために設計された、挑戦的で効果的なピラティスクラスを提供しています。RPSはモチベーションとコミュニティ構築に焦点を当て、リーダーボードや分かりやすいプログラムを提供して、あなたを魅了します。クラスは5〜60分まで幅広く、さまざまなニーズやフィットネスレベルに対応しており、マジックサークル、バンド、ウェイトなどの道具を使用することがあります。さらに、RPSでは、リラックスしたストレッチから激しい有酸素運動セッションまで、さまざまな器具を使用しないクラスも提供しています。
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RPSには、毎週更新される週間スケジュールなどのプログラムがあり、150分以内で構造化されたワークアウトを提供します。また、初心者向けの5日間のプログラムであるFoundation Seriesなどのプログラムもあり、強さと自信を築くことを目指しています。クラスはエネルギーレベルで分類されており、気分や強度の好みに合わせてセッションを選択できます。
